Diese Folge ist eine Mitmachfolge - Du brauchst lediglich ein Blatt Papier und einen Stift! Wir greifen in dieser Folge nämlich das Thema „Stress im Alltag“ nochmal auf und widmen uns den verschiedenen Lebensbereichen und deren „Beanspruchung“ im Alltag. Denn bevor Du dich auf die Suche nach Strategien machst, um deinen Alltagsstress zu „bekämpfen“ ist es wichtig erst einmal zu reflektieren und zu identifizieren, was dir überhaupt Stress im Alltag macht und in welche Lebensbereiche du z.B. mehr Energie investieren könntest, für eine noch bessere Balance. Amanda macht ebenfalls live mit und teilt ihre Erfahrungen mit dem von Henrike vorgestellten Modell.

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