SelfieTime
Folge 22 - Die Organuhr
Episoden Archiv
-
Folge 22 - Die Organuhr
In der neusten Folge unseres Podcasts sprechen wir mit Nina Harnisch über die faszinierende Welt der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). "Die TCM ist ganzheitlich, einfach und wunderbar,"...
-
Folge 21 - Mitmachfolge für einen gesunden Darm
In dieser Folge kannst Du etwas Gutes für deinen Darm tun. In der letzten Folge haben wir darüber gesprochen, wie Yoga deine Darmgesundheit positiv beeinflussen kann. Passend dazu haben wir eine...
-
Folge 20 - Yoga für den Darm - Geht das und wenn ja wie?
In dieser Folge dreht sich alles um ein zentrales, aber oft unterschätztes Organ – den Darm. Wir zeigen dir, warum er eine Schlüsselrolle für deine Gesundheit spielt und wie du ihn gezielt unter...
-
Folge 19 - Frauengesundheit: Die Wechselwirkung von Darm- und Hormongesundheit
In dieser Folgen durften wir einen faszinierenden Einblick in Mona Pöhner-Tesches Weg zur Frauengesundheit bekommen. Mona teilt, wie sie durch Ernährungsumstellung und Naturheilkunde ihre eigene...
-
Folge 18 - Achtsame Ernährung
In der neuesten Episode unseres Podcasts geht es um das Thema achtsamen Ernährung. Gemeinsam erkunden wir, wie bewusstes Essen nicht nur unsere Beziehung zu Lebensmitteln verbessert, sondern auc...
-
Folge 17 - Mitmachfolge Achtsame Bewegung
In dieser Folge unseres Podcasts widmen wir uns der Schulung der Körperwahrnehmung und der Praxis achtsamer Bewegung. Wir zeigen auf, wie du mit einfachen Übungen, die du ganz bequem im Sitzen a...
-
Folge 16 - Achtsamkeit und Bewegung
In unserer neuesten Podcast-Folge tauchen wir tiefer in das Thema "Achtsamkeit durch Bewegung" ein. Wir diskutieren, wie sich Achtsamkeit und Bewegung verbinden lassen und warum dies eine wertvo...
-
Folge 15 - Affirmationen vs. Iffirmationen
In dieser Podcast-Folge diskutieren wir mit Theresa Hanke den Unterschied zwischen Affirmationen und Iffirmationen. Sie erklärt, dass Affirmationen oft nicht wirken, wenn tiefere emotionale Them...
-
Folge 14 - Stressbewältigung durch Achtsamkeit - Geht das?
In dieser Folge von Selfie Time widmen wir uns dem spannenden Thema Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Wir frischen unser und Euer Wissen über Achtsamkeit und Stress auf und erklären, wie dies...
-
Folge 13 - Wir sind wieder da!
SelfieTime ist zurück.
Mit viel neuer Energie, neuen Ideen und besserer Qualität. Wir geben Dir ein kleines Update, was die letzten Wochen so passiert ist. Henrike ist Mama geworden und g...