Diese Woche gibt es wieder eine Spezialfolge passend zur letzten Folge. Dort hat Amanda ihr Wissen über Chakren mit dir geteilt. Unter Anderem hat sie auch verscheiden Methoden vorgestellt, mit denen du deine Energiezentren im Körper aktivieren kannst. Eine dieser Methoden - nämlich die Meditation - kannst du jetzt gemeinsam mit Amanda ausprobieren. Alles was du brauchst sind 15 Minuten. Schnapp dir also gerne dein Lieblingskissen, mach es dir bequem und lausche Amandas Stimme, um deinen Körper und deinen Geist in Einklang zu bringen.

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Viel Spaß bei deiner SelfieTime

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