In dieser Folgen durften wir einen faszinierenden Einblick in Mona Pöhner-Tesches Weg zur Frauengesundheit bekommen. Mona teilt, wie sie durch Ernährungsumstellung und Naturheilkunde ihre eigene Gesundheit transformierte. Während der Pandemie nutzte sie die Zeit, um Heilpraktikerin zu werden und spezialisierte sich auf Frauenheilkunde - ein Weg voller Leidenschaft und Selbstentdeckung. Mona erklärt uns die enge Verbindung zwischen Darmgesundheit und Hormonen. Wir lernen, dass der Darm eine Schlüsselrolle beim Hormonabbau spielt, besonders beim Östrogen. Das sogenannte Östrobolom im Darm ist entscheidend für die Hormonregulation. Diese Wechselwirkungen beeinflussen maßgeblich unsere Gesundheit als Frauen. Besonders spannend finden wir Monas Sichtweise auf den weiblichen Zyklus als Stärke. Sie ermutigt uns, die verschiedenen Zyklusphasen bewusst zu nutzen und unsere Intuition als kraftvolle Fähigkeit zu schätzen. Mona möchte Frauen darin bestärken, zusammenzuhalten und sich gegenseitig zu unterstützen - eine inspirierende Perspektive auf Frauengesundheit und -empowerment.

Hört unbedingt in dieses spannende Interview rein!

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Viel Spaß bei Deiner SelfieTime!