In dieser Folge dreht sich alles um das Thema Achtsamkeit. Was bedeutet eigentlich Achtsamkeit? Und was haben Resilienz und Ressourcen damit zu tun? - Antworten dazu findest du in dieser Folge. Außerdem erfährst du ob und wie wir es schaffen achtsam im Alltag zu sein. Und wer weiß - vielleicht findest du ja ein paar Anregungen, um mehr Achtsamkeit in deinen Alltag zu bringen.

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