Diese Folge beginnt mit einer kleinen Überraschung. Und passend zu dieser Überraschung dreht sich alles ums Thema Yoga in der Schwangerschaft. Wir klären warum Yoga gerade in der Schwangerschaft so beliebt ist und welche Vor- und vielleicht auch Nachteile es gibt. Außerdem erfährst du was du beim Yoga in der Schwangerschaft beachten solltest. Einen kleinen Funfact gibt es am Ende der Folge von Amanda und natürlich teilen wir mit dir unsere Dankbarkeitsmomente der Woche.

Wie in der letzten Folge schon angeteasert geht es heute um Klischees, die uns in unserem Physio Alltag begegnen. Ob wir wirklich nur massieren, wir Zauberhände haben oder wirklich nur in Bewegung sind erfährst du in dieser Folge. Außerdem fällt uns auf, dass es gar nicht immer so einfach ist dankbar zu sein.

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In dieser Folge dreht sich alles um die Physiotherapie - vor allem darum wie man Physiotherapeut*in werden kann. Da gibt es nämlich nicht nur einen Weg, sondern ganz viele. Ein richtiger Dschungel an Möglichkeiten. Wir erläutern dir die einzelnen Möglichkeiten und gehen auf Vor- und Nachteile ein.

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In der heutigen Weihnachtsspezialfolge haben wir für Dich, für die Weihnachtstage, eine Atemmeditation vorbereitet, durch die Du Dich zwischen den, doch manchmal trubeligen, Weihnachtstagen zur Ruhe bringen und wieder Erden darfst.
Wir wünsche Dir ganz viel Vergnügen und Ruhe bei Deiner Meditation und wünschen Dir wunderschöne Weihnachten und ein tolles neues Jahr 2024!

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In dieser Folge dreht sich alles um das Thema Achtsamkeit. Was bedeutet eigentlich Achtsamkeit? Und was haben Resilienz und Ressourcen damit zu tun? - Antworten dazu findest du in dieser Folge. Außerdem erfährst du ob und wie wir es schaffen achtsam im Alltag zu sein. Und wer weiß - vielleicht findest du ja ein paar Anregungen, um mehr Achtsamkeit in deinen Alltag zu bringen.

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In Folge 2 lernst Du Amanda, Physiotherapeutin, Yogalehrerin und Mami einer kleinen Tochter kennen.
Amanda berichtet über ihren Weg von der Ökotrophologie über die Pharmazie bis letztlich hin zur Physiotherapeutie und was Yoga für sie in ihrem Leben, aber auch Beruf für eine Bedeutung hat. Sie teilt mit Dir, was sie an diesem Beruf und auch der Kombination schätzt und was sie als Herausforderungen im Berufsalltag empfindet.
Auch Amanda lernst Du ganz privat kennen - Essgewohnheiten, Musikliebe und das Gefühl von Heimatlosigkeit.

Viel Spaß bei Deiner SelfieTime!

In Folge 1 lernst Du Henrike, Physiotherapeutin und PhysioCoach kennen.
Henrike teilt mit Dir ihren Weg zur Physiotherapeutin und wie sie sich nach Ausbildung und Studium in Richtung Coaching weiter fortgebildet hat. Sie gibt Einblicke, was sie so sehr an diesem Beruf schätzt und was aber auch Herausforderungen im Berufsalltag sind.
Außerdem lernt ihr Henrike ganz privat kennen - Essgewohnheiten, Schluckaufliebe und Badewannenleidenschaft.
Ihr erhaltet bereits in Folge 1 erste Tipps im Bezug auf ein positives Mindset und wie ihr durch kleine Veränderungen und Ziele euer Leben nachhaltig verändern könnt.
Denn: Veränderung findet im Kopf statt!

Viel Spaß bei Deiner ersten SelfieTime!