SelfieTime
Folge 13 - Wir sind wieder da!
Episoden Archiv
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Folge 13 - Wir sind wieder da!
SelfieTime ist zurück.
Mit viel neuer Energie, neuen Ideen und besserer Qualität. Wir geben Dir ein kleines Update, was die letzten Wochen so passiert ist. Henrike ist Mama geworden und g...
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Meditation zum Themenkomplex Schmerz
In dieser Folge beenden wir den Themenkomplex Schmerz. Amanda hat dir dazu eine Meditation aufgenommen, die die Selbstheilungskräfte aktiviert, Glücksgefühle freisetzt und dich tief entspannt. N...
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Folge 12 - Therapie Schmerz
In dieser Folge aus unserem Themenkomplex Schmerz geht es um den wichtigsten Bereich: die Therapie!
Wir klären den Unterschied zwischen der Behandlung von akutem und chronischen Schmerz un...
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Folge 11 - Chronischer Schmerz und Schmerzgedächtnis
Teil 2 unseres Themenkomplexes Schmerz. Heute dreht sich alles um das berühmt berüchtigte Schmerzgedächtnis. Wir erklären dir, was der Begriff überhaupt bedeutet und wie ein Schmerzgedächtnis en...
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Folge 10 - Schmerz
Mit dieser neuen Folge eröffnen wir einen neuen Themenkomplex: Schmerz.
Die heutige Einführungsfolge gibt dir einen Einblick, wie Schmerz überhaupt entsteht, welche Arten von Schmerz es gi...
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Spezialfolge - Chakra Meditation
Diese Woche gibt es wieder eine Spezialfolge passend zur letzten Folge. Dort hat Amanda ihr Wissen über Chakren mit dir geteilt. Unter Anderem hat sie auch verscheiden Methoden vorgestellt, mit ...
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Folge 9 - Chakren
Da Henrike leider noch krank ist findet die heutige Folge nur mit mir (Amanda) statt. Deshalb hab ich mir ein Thema ausgesucht, was mich unglaublich begeistert und was - wer hätte es gedacht - i...
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Spezialfolge - Progressive Muskelrelaxation zum Mitmachen und Entspannen
In dieser Folge stellen wir Dir eine von vielen Möglichkeiten und Techniken vor, wie Du Stress aktiv vorbeugen oder auch entgegenwirken kannst.
Die Technik die Du heute gemeinsam mit Henri...
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Folge 8 - Stress im Alltag Teil 2 - Die Mitmachfolge!
Diese Folge ist eine Mitmachfolge - Du brauchst lediglich ein Blatt Papier und einen Stift!
Wir greifen in dieser Folge nämlich das Thema „Stress im Alltag“ nochmal auf und widmen uns den ...
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Folge 7 - Stress im Alltag
In dieser Folge geht es um ein Thema mit dem du bestimmt schon in Berührung gekommen bist - Stress. Wir erklären dir den Unterschied zwischen Eustress und Distress und teilen mit dir, was uns st...